Préparation physique / Alimentation

VIDÉO : Je te montre 3 exercices que j'ai appliqué pour avoir une endurance de judoka. Je vais te présenter comment bien faire ces exercices selon une méthode très précise, qui va booster ton explosivité et ton cardio durant tes combats.

VIDÉO : Je vais te présenter la bonne alimentation avant et pendant une compétition à adopter. Afin que tu optimise tes forces qui vont t'aider à vaincre tes adversaires.

Aujourd'hui je te présente en vidéo l'accessoire que j'utilise pour une bonne préparation physique. Cet accessoire va te permettre de réaliser de nombreux exercices de musculation et de judo pour bien t'entraîner.